冷氣如何健康吹
冷氣健康吹的小秘訣----如何長期待在冷氣房卻又不會影響健康美麗呢？首先要在室內 擺一杯水，以免空氣中水分過度流失。另外就是要多喝茶、多喝水。經常喝茶，不只 能保持皮膚水嫩，補充流失水分，養生茶所含有的抗氧化成份，還能減緩皮膚老化的速度呢！座位正對著冷氣口ㄏ的人，要注意頸子和頭部的保暖，以避免頭痛感冒的後遺症。不要長時間直接吹襲皮膚表面，多做運動或伸展操。也要考量冷氣房外的溫差（相差攝氏10度以上），以免進出室內外，不好適應，影響身體調節功能。 |
